真传易筋洗髓免费口诀俗话说“骨正筋柔,气血自流,气血瘀滞,不通则痛,气血通畅,通则不痛”。中医也是这个观点,因此,易筋式功效,首先表现就是在痛上,有减缓疼痛的效果。易筋式临床上老人经常会出现腰腿疼痛,肢体活动不便,这就是中医上所说的“痹”症,就是属于老人的筋伸展不开的表现。年纪大了,运动当然就减少了,这样就可能造成了筋的挛缩,旦筋部挛缩,会造成气血的不通,流通缓慢就容易滋生其他方面的疾病。

易筋经距今已经有1500余年了,是达摩师祖创作的。众所周知,存在即合理,易筋经丹道洗髓功存在了几千年,并且传承了下来,说明它的存在合理的。它让人更加健康,这也就是易筋经能够传承下来的个很重要的原因。易筋经丹道洗髓功的功效是什么呢?

现代人很少锻炼,大多数人都会出现脊椎的问题。办公室人员和学生出现脊椎问题很多。腰椎和颈椎疼痛其实都是脊椎出现了问题,脊椎病说的就是椎间盘,肌肉,骨质,韧带发生了病变,使得人出现不可以直立,视力模糊,头痛,记忆力下降,眩晕,食欲不振,下肢无力,反胃,呕吐,颈肩酸痛,严重的患者可能会导致全身瘫痪。因此,我们需要好好易筋经来管理好个人的身体健康。

其,在练习易筋经时,有人的手指手掌或身体其他部位会出现大小轻重热凉麻痒等“触”;有些人会出现肠鸣放屁打嗝或身某部产生跳动,或在体表产生丝线样走动,或病灶处有隐痛,或某部分有触电感觉;有些人却产头竖起,脚趾头顶突然针刺样疼痛,或在眼前出现各种颜色与光环;等等。这些都是在练习易筋经中意念产生作用的结果。

易筋经·段锦的法门段锦图两脚放舒伸。叉手双虚托。放所盘两脚,平伸向前,两手指相叉,反掌向上,先安所叉之手于头顶,作力上托,要如重石在手托上,腰身俱著力上耸。手托上次,又放下,安手头顶,又托上。共次。

筋经是中国传统武学上乘的内功,直深受广大武术爱好者的青睐,千百年来直被奉为“武林至宝”。在民国时期的著作和评述中都常常被提到,比如平江不肖生的《侠义英雄传》,评书如《侠剑》《白眉大侠》中曾经多方涉及。另外不同时期也曾有多种著述,更早可追溯到唐朝孙思邈的著作,明清时期紫凝道人周述官也曾经分别著述论述。民同时期还曾出版过多种版本,少林弟子王祖源曾写过内功图说,连代大侠甘凤池都有易筋经的传承,少林寺也曾推出几个版本,可以说众说纷纭。其版本之多,涉及到的名人数量之大,可以说在几千年的武林历史上也是绝无仅有的。其中既有小说家的推动,也有千百年来其笼罩的神秘面纱迟迟未被揭开的原因。本人无意去探讨武林人士的易筋经情结,只想从具体的训练上阐述个人的观点,以供武林同道参考。